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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【戒菸減重一起來】👋👋
戒菸變胖？🤔
因為基礎代謝開始恢復正常
吸收比較好😃
另外，很多人吃零食來取代菸癮
又怕體重上升😢 🙋‍♀建議您戒菸時：
1. 適度運動🏃‍♂
2. 多喝水🥛
3. 避免過度熱量攝取❌
4. 嚼無糖口香糖 / 吃新鮮水果點心🍎 #戒菸 #減重

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