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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【健康5蔬果】
許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因😰 養成「3蔬2果」🥦🍎的健康飲食型態
👉每天攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）
👉2份水果（1份水果約1個拳頭大小）
將可獲得植化素、維生素、礦物質、膳食纖維等營養素💪 天天攝取適當蔬果的份量，可促進身體健康及預防慢性疾病😁 #健康5蔬果 #3蔬2果 #預防慢性疾病
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