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- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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你知道嗎？睡眠也是存在著週期的
就像人有分成長階段一樣
當你越了解睡眠，就能把覺睡得又香又甜
白天所累積的疲憊，就能一掃而空
現在就跟小編一起
用簡單的方式，了解睡眠週期吧 ＃睡眠周期 #深度睡眠
文章來源- heho lifestyle超連結 SC.PIEE.PW
你每晚到底有多少時間是在深度睡眠，睡個好覺就夠靠它
一般人常用「睡得熟」、「睡得香」來形容睡眠的品質好，事實上，這些形容詞說明的就是「深度睡眠」，一整個夜裡的睡眠，就靠它來完成最重要的部份，讓你覺得醒來之後是睡了一個好覺，所以被人形容為「黃金睡眠」。 ..... - 留言
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