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- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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每晚一定要睡滿8小時才正常?
睡前運動、泡澡較好入睡?
平日睡不夠，假日補眠就好?
其實，每個人每個階段，受到內外在因素的影響
需要的睡眠時間不盡相同
今天就要來破除你的這些迷思
讓你直擊睡眠真相 ＃睡得好才是王道 ＃數字只是個浮雲
文章來源-華人健康網超連結 SC.PIEE.PW
睡前泡澡不失眠？假日補眠能還債？名醫破解3大迷思 | 華人健康網
睡眠迷思多！「每晚一定要睡滿8小時才正常？」、「平日睡不夠，假日補眠就好」、「睡前運動、泡澡比較好入睡？」這一些問題的真相如何？來聽耳鼻喉科名醫江秉穎詳細解答。 - 留言
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