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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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晚上應酬太晚，過了上床時間
白天工作昏昏欲睡，老闆眼睛在後面盯，好…痛...苦…
讓營養師教你一些小撇步，幫你找回撐下去的精神＃熬夜補救應變對策＃熬夜隔天精神差怎麼恢復
文章來源- heho lifestyle

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忍不住熬夜追劇、強打精神看深夜球賽，或是應酬太晚過了上床時間，到了隔天就是身體償還睡眠債的時候，輕則精神恍惚、重則痛苦難耐之外，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到這樣的生活情境題，到底要怎麼辦...

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