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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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中秋節到了!!!🌝🌝
要做什麼呢?當然是去泛舟😂(誤)
是要吃月餅賞月啦!!!🍪🍪
那麼吃月餅有甚麼注意事項嗎🤔?
當然有，讓小編告訴你😎
1.🙆選低熱量：
選購時參考包裝上之食品標示，並盡量挑選每100公克熱量低於400大卡、或是選購份量較小的月餅，例如1顆少於50公克的一口月餅，以避免一次吃下過多的熱量。
2.🙆選低脂肪：
許多烘培油脂含有反式脂肪，攝取過多會增加心血管疾病風險。… 更多
建議選購時，挑選不包肉或飽和脂肪、反式脂肪低的月餅。
3.🙆同樂分享：
找家人和朋友一起分食，不但可以嚐美味、增加互動，
還能避免攝取過多的熱量，糖量，脂肪唷!! 不要中秋團圓，變圓圓唷!!!🤣
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