「完美睡眠主義」盛行 專家：睡眠App反而會造成失眠和焦慮症狀 | DQ 地球圖輯隊

試圖改善睡眠品質的訴求會不會適得其反呢？專家表示，使用睡眠記錄App不一定能改善睡眠，會帶來反效果。