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【兩腳平均受力可提高馬拉松跑者運動效力】馬拉松運動對身體的負荷很大，所以跑步的姿勢也是一個很重要的訓練項目，科學家研究發現，跑步時兩腳平均受力，可以讓跑者的動力都放在向前的速度，左右晃動的控制力減少了，就能降低肌肉的疲勞程度，提高跑者的運動效力。

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長跑時相信大家都有相同的經驗，為了不輸在起跑點，總是在開跑時奮力的往前衝，但是這樣的爆發力總是在跑了一段時間之後，就會漸漸消失腳步也會越跑越沉重。那麼，馬拉松的運動員是怎麼克服越跑越累的問題呢？他們的...

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