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國防部全民防衛動員署後備指揮部， 台北市。 12,675 個讚 · 299 人正在談論這個 · 1,981 個打卡次。各位臉書上的網友大家好，這裡是「國防部後備指揮部」官方臉書粉絲專頁。
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南投縣後備指揮部為強化官兵心緒壓力管理，今日舉辦第二季心理衛生專題講座，處長陳沅澧中校表示，在這春暖花開季節轉換之時，特別邀請「生命保護協會」蔡松霖主任講師蒞臨授課，希望官兵能調整好身心狀況，並且持續堅守崗位，戮力戰訓本務工作，確保臺安全。 蔡主任以「壓力紓解，自我保護」為題，以鼓勵官兵做好自我壓力管理及調適，尋求生活中的正向能量，塑造和諧工作環境。… 更多 蔡主任首先分析壓力的來源與成因，並提出「五感舒壓」技巧，引導全體人員透過「視覺`聽覺`呼吸`味覺`觸覺」方式，讓自己心理及生理沈澱，讓心理得到紓解，生理則獲得調整，協助官兵重新調整自己，面對未來新的挑戰，同時也強調，官兵若真的無法自己調整壓力與心緒，仍然要尋求專業的心理衛生諮詢，才能了解本身的真正問題，擁有健康的身心狀況。 最後，則由指揮部陳處長頒贈感謝狀給蔡主任，並以座談影片中生命鬥士力克●胡哲所說「生活把我推到倒在地，我會選擇嘗試、學著堅持，只要我不放棄，總有一天我會再站起來」，期勉全體官兵積極向上，讓生命活得精采。
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