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#就醫保健
【龍眼和枸杞可以改善近視嗎？】
http://health99.hpa.gov.tw/Article/ArticleqaDetail2.aspx?TopIcNo=642
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【回覆者】彰化秀傳紀念醫院營養科主任：陳燕華 這個說法是錯誤的。… 更多
近視的原理是因角膜弧度與眼軸長度無法配合，導致影像無法準確聚焦於視網膜上。由於眼球不會自行縮小，因此正常情況下，一旦近視，除非透過雷射矯正，否則視力不可能短時間內有這麼大的變化。
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枸杞具有葉黃素，確實可做為眼睛的保健品，但若要說矯正視力的話，則是無稽之談。若有視力相關問題，還是尋求眼科醫師的診治較妥當。
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從飲食營養觀點來看要如何吃出好眼力？最佳「護眼食物」「顧眼睛的食物」?
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研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風險。關鍵原因是，抗氧化劑及礦物質可以防禦人體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。醫界認為，氧化作用可能和形成白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。有助於維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（包括β-蘿蔔素、葉黃素Lutein、玉米黃素），及花青素。而其他營養素，如維生素B群則負責維護視神經及角膜健康。最佳的護眼食物當然是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都能提供上述各種抗氧化劑。
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龍眼和枸杞可以改善近視嗎？│問題詳解│健康九九網站

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