運動能不能強化骨骼？ - 科技大觀園 - 科技部

美國《紐約時報》的科學記者開闢了專欄Misconceptions，專門討論流行的錯誤觀念。4月1日刊出的那篇由知名的吉娜‧柯拉塔執筆，指出運動與骨骼強度沒什麼關係。可是許多人相信「運動可以強化骨骼，而且只要散步就有益處」，因而投書抗議，甚至有人以為那是愚人節的玩笑，迫得吉娜非答覆不可。 吉娜透露，她是個愛運動的人，參加過5次馬拉松比賽。她說她在愚人節發表的文章，目的不是勸人不要運動。運動當然對身體有益，但是運動不能強化骨骼也是事實。運動有益於兒童與青春期的孩子，因為他們的骨骼仍然在發育；可是我們並不清楚有益的程度，中年、老年人就不必指望了。 流行的錯誤常識可能源自正確的常識，例如久困病榻的人或...