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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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「鈣」是骨骼的基石😙
在青春期存好骨本🥛
才能減少老年發生骨質疏鬆的危險唷！
哪些食物含有豐富的鈣質呢？ 1、豆製品🍢：傳統豆腐、豆干類…
2、低脂乳品類🥛：低脂牛奶、低脂優格...
3、深綠色蔬菜🥒：芥蘭、蕃薯葉...
4、少喝含咖啡因飲料☕、碳酸飲料
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