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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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掃地也算是身體活動~係金ㄟ~😳
你今天動了嗎❓
知道嗎~掃地也算是身體活動喔！是真的~~是真的~~~
根據世界衛生組織的定義，「身體活動(physical activity)」是指運用肌肉進行的任何身體活動😀會產生能量的消耗，這些活動包括：工作、做家事、旅行、交通和從事休閒娛樂時所進行的活動😘
小編溫馨提醒❤️：
不管是公園散步或是逛街購物，都算是身體活動唷！
所以，大家一起來做家事吧~能讓生活環境變得更整潔，又可以消耗熱量，真是一舉兩得~讚喔👍
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