專頁
睡睡平安, 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
貼文
你是擁有想法悲觀、容易緊張、完美主義、控制感強,以及 #情緒壓抑 等五種個性的人嗎? 臨床評估中發現,這五種個性比較容易導致睡眠問題,因此~ 睡眠中心專家提供3項撇步,善用煩惱記事本📒及墨鏡😎、紓解壓力,讓你不用藥也能改善睡眠!!
超連結 50PLUS.CWGV.COM.TW

總在半夜同一時間醒來?不靠安眠藥,3練習讓你睡得好─50+ FiftyPlus

了解睡眠機制,聆聽身體密碼。
留言