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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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睡得好或不好，除了要留意夜間睡眠狀況外，
也需注意白天是否有嗜睡、注意力無法集中，
以及是否有出現憂鬱、焦慮及暴躁等情緒，
如果夜晚睡眠狀況差，合併白天有上述症狀，
且影響您工作與日常生活，您可能需要專業醫師協助改善睡眠!!
#白天嗜睡 #打呼夜尿 #注意力不集中 #睡眠障礙

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常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出，根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果顯示：台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%；換句話說，每10個人中，幾乎就有1個.....

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睡睡平安
"人的一生中，有1/3的時間都是在睡眠中度過"，可見睡眠對於人體是非常重要的，藉此提醒所有的粉絲們，千萬別為了追劇而熬夜，以免身體得不到修復，又傷了眼睛！😫