【#好棒棒】#長者自我評估6面向 #分享轉傳<br> 　<br> 長輩該如何自我檢視健康狀況呢🤔<br> 衛生福利部🐶總柴跟你說，照這6面向評估就對了！<br> 　<br> 🔸吃得下：過去3個月，體重是否減輕3公斤以上？ 🔸走得動：先坐在椅子上，能在14秒內、雙手抱胸，連續起立坐下5次嗎？ 🔸看得見：看遠方、看近，或閱讀有困難嗎？… 更多 🔸聽得到：大聲唸 6、1、9，兩耳都聽得到嗎？ 🔸記得起<br> ①請朋友說出3項物品，如：汽車、芒果、總柴😂<br> ②請朋友詢問自己今天日期<br> ③試試看是否還能記起①的三項物品 🔸心情好：過去2週，是否感覺情緒低落、沮喪或沒有希望？<br> 　<br> ‼85歲以上長者，每4人有1人可能有衰弱風險‼<br> 任1項異常就要趕快到家醫科、老年醫學科進一步評估喔～<br> 　<br> ✨老如寶，健康很重要✨<br> 　<br> 👉銀髮族防跌妙招➤https://pse.is/UM9LF<br> 👉銀髮族健康生活不怕疫➤https://pse.is/TX73E -<br> 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，更健康➤http://goo.gl/yzx874 #自我評估 #銀髮共老