專頁
睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
貼文
獻給辛苦的夜班、輪班工作者:
您是否也有"輪班工作障礙"呢?
提供加速適應輪班型態的睡眠技巧給紛絲們參考!
#輪班 #輪班工作障礙 #健康睡
超連結 HEALTHMEDIA.COM.TW

夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡 - 生活保健 - 健康傳媒

根據勞動部調查，全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%，至2013年已上升至22%，受輪班作息影響的勞工數目漸增，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，深受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，....
留言