專頁
衛生福利部, 台北市。 1,157,034 個讚 · 69,723 人正在談論這個。衛生福利部臉書提供本部各項重要政策的即時訊息,歡迎訂閱,掌握衛生福利的大小事!
貼文
#衛福編編分享時間 #總柴分享時間
#衛生福利部國民健康署
 
👇懷孕初期動一動,健康好棒棒👇
分享 國民健康署
【#好棒棒】懷孕初期動一動,健康好棒棒👍<br>  <br> 孕媽咪~<br> 衛生福利部 🐶總柴 跟妳說~孕期時動一動,對生產更有利❤<br>  <br> ►腿部運動<br> 👉手扶椅子,左腿固定,右腿成360度的轉動,做畢後還原,再換腿繼續做<br> ✅增加骨盆附近肌肉及會陰部彈性<br>  <br> ►腳部運動… 更多<br> 👉平躺仰臥,雙腿垂直抬高,足部抵住牆,可維持3到5分鐘,每天反覆數次<br> ✅促進下肢靜脈血之回流、伸展脊椎及臀部肌肉張力  <br> ►查詢更多產前健康資訊💕<br> 👉孕婦衛教手冊:https://reurl.cc/qdx5rE<br> 👉孕產婦關懷諮詢專線:0800-870-870<br> 👉孕產婦關懷網站:https://mammy.hpa.gov.tw/<br>  <br> ✨ 孕期好好動、產時更好生✨<br>  <br> -<br> 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874<br>  <br> #懷孕初期動一動 #健康好棒棒
留言
  • 國民健康署
    謝謝總柴大人~~ 大家來關心台灣的下一代健康吧~~