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- 科技大觀園， 台北市。 70,490 個讚 · 643 人正在談論這個 · 11 個打卡次。科技大觀園是充滿科學知識的寶庫，我們用有趣、容易懂的方式介紹科普知識和時事！知識就是力量！【科技大觀園】Q博每天幫你補充科學能量！有 IG、YouTube，訂閱追蹤追起來！
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【睡好久還是覺得累？！】 有時候睡滿八小時還是覺得好累🛌
怎樣才可以讓自己睡好睡滿有精神呢？！
聽說恆定機制裡的「睡眠驅力」會影響你的睡眠！🕵♂
快點開文章看看怎樣找出自己的睡眠量 #Y編屬於沾到枕頭就睡死的那種😴😴😴 #睡眠 #舒眠 #失眠 #睡眠量 文章來源：https://health.udn.com/health/story/5964/360798 ----- 👇👇👇更多知識看這裡👇👇👇 📍睡眠價值新發現：https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sz3k.htm
📍失眠的後果：https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sk7t.htm超連結 HEALTH.UDN.COM要睡多久才夠？找出自己的睡眠量 | 元氣網
【內容摘自《為什麼就是睡不著：失眠，安眠藥不是萬靈丹》，作者周舒翎，大塊文化出版】 我們一天到底要睡多久才夠？ 才會覺得隔天有精神，能好好工作呢？ 一個人的睡眠量，每天差不多都相同，就猶如 - 留言
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