睡不飽，成績不會好！全台有15％青少年「沒睡好」...這樣睡出競爭力 - 今周刊

你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，因為沒睡好會影響學習表現。