專頁

睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

貼文

半數以上的耳鳴者同時伴有失眠的困擾，而睡不好又會影響耳鳴的發生，無疑是場惡性循環。專家告訴你可'幫助改善耳鳴與失眠的「5-5-5方法」。圖文整編：
桃園長庚醫院睡眠中心
吳家碩臨床心理師
邱上誠實習臨床心理師
資料來源:臺灣心理健康發展協會
#耳鳴 #失眠 #耳鳴555

超連結 TAMHD.ORG

耳鳴是現在非常普遍的身體症狀，如果耳邊整天都在嗡嗡作響…… 那怎麼可能睡得著呀！

留言