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- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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失眠首要調整的即為飲食，飲食首重營養，充足的營養有助於調整與修復體內生理機制，改善失眠症狀~
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失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招 | 神經內科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網
根據台灣睡眠醫學學會的調查，台灣人失眠的盛行率為20.2%，全台失眠人口超過400萬人，對於許多壓力大的現代人來說，好好睡一覺是一件非常奢侈的事。在一整天的辛勞工作後，我們需要靠睡眠來消除疲勞，並讓身體許多器官.... - 留言
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