【社區關懷據點講座】<br> 資料來源：國軍臺中總醫院社區健康促進團隊 【身心科王志豪醫師-睡不好怎麼辦】<br> 身心科王志豪醫師於106年04月19日來到華明據點，和長輩分享「睡不著該怎麼辦」。<br> 王醫師指出，偶而一兩天睡不著睡不好沒關係，但您若有下列症狀，還是需要尋求醫師協助評估：<br> 一、睡眠前：翻來覆去難入睡。<br> 二、睡眠中：容易中斷，醒來難再入睡。<br> 三、睡眠後：睡不到6-8小時，比預定時間早起。<br> 四、常感覺睡不飽，一早身心疲累。… 更多<br> 五、以上症狀若持續兩週以上若一個月內每週發生三次以上。<br> 另外提醒大家，精神科或是身心科不是只治療精神疾病，如失眠、失智症、憂鬱症等等的問題也是精神科的專業，當出現這些症狀需要就醫時，不需要為自己貼上不必要的標籤。<br> 國軍臺中總醫院社區健康促進團隊關心您的健康！