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睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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同樣睡滿8小時，晚上11點入睡跟凌晨4點入睡，效果一樣嗎?
所謂的「腦霧」指的是…
#腦霧 #生理時鐘 #日夜顛倒
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熬夜晚睡、作息日夜顛倒，當心「腦霧」找上你

小凱在一個月前找到了一個新的工作機會，在向舊公司辭職後，突然多了大半個月的工作空檔，他沒有利用時間出國旅遊，而是選擇待在家裡拚命追劇，在網路上補看前一陣子最夯的「延禧攻略」與「如懿傳」，每天熬到凌晨3.....
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