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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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研究發現睡眠時間不足4小時的人，認知能力會下降，就像一下子老了...10歲!!!!!!!
#睡眠不足 #認知能力下降 #老10歲

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英國《每日郵報》近日報導,加拿大西安大略大學的研究團隊，發現睡眠時間不足4小時的人，認知能力會訊入下降，就像一下子老了10歲。這到底是怎麼回事呢？人類有1/3的時間用於睡眠，但關於睡眠的機制，我們還有很多未解....

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