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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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聽說睡前小酌可以幫助入眠?!
且聽酒精對人體的影響、酒精對睡眠的影響以及酒精對特殊族群的影響，尤其是有服用安眠藥及有睡眠中止症的民眾，要多加留意。資料來源:臺灣心理健康發展協會
作者：長庚醫院睡眠中心吳家碩臨床心理師、陳詠寧實習臨床心理師 #睡前小酌 #酒精睡眠 #安眠藥酒精

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是否常聽說，失眠的話，不妨睡前來點酒精吧！但是… 睡前喝酒好嗎？睡前喝酒對睡眠有什麼影響呢？

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