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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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睡眠多重要?! 聽華陀跟你說~
#華陀說睡眠 #睡眠養生人不老

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冬天養生重睡眠充足，而且睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。古代名醫華陀流傳下來的睡覺4條戒律，遵照著做，讓你有健康的身心，睡眠充足了人也不易老。第 1 條：一定要早起。第 2 條.....

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