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還在熬夜苦讀嗎? 放下手上的咖啡吧!
研究發現大腦會將學習經驗在睡眠的過程中重播一次，重新組織、穩固記憶，並且有助於將學習訊息儲存進長期記憶中，效果遠比熬夜來得健康有效率!! #輸在睡不夠 #睡眠提高學習效率超連結 SLEEP321.COM.TW
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