天氣炎熱，請農友們下田注意防曬，小心預防中暑 　　近日已進入夏季時節，全台各地高溫炎熱，高雄區農業改良場提醒農友們，從事田間工作時要做好「躲太陽、補水分、勤防曬、要通風、保連繫」預防中暑的 5 個小撇步，避免中暑狀況的發生。… 更多 　　依據衛生署統計，每年七、八月是中暑高峰期，其中容易中暑的高危險群包括：老人、嬰兒及幼童、病患(包括心臟病、高血壓患者及正在使用藥物治療者)、工作過勞者或運動者、體重過重者，都需要小心避免中暑。 　　預防中暑的方法包括：<br> 1.躲太陽：選擇早晨和傍晚時間，進行戶外活動，並適時選擇陰涼處休息；注意氣象報告，避免於大太陽底下運動，尤其在上午10時至下午2時。<br> 2.補水份：隨身攜帶白開水，隨時補充水分，不管身體是靜態或在運動，室內或戶外，都要注意補充水分，而且不要等到覺得渴了才喝水，最好每小時就喝2杯到4杯(1杯等於240cc)的涼水。為減少體液流失，避免喝含有酒精或含糖飲料。為避免胃痛，避免喝太冰的飲料或水。<br> 3.勤防曬：穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服，在戶外應撐陽傘、戴寬邊或通風的遮陽帽子及太陽眼鏡，外出前30分鐘應先擦防曬乳液。<br> 4.要通風：選擇通風或有風扇、空調地方(例如:公共圖書館、購物商場)；勿將嬰兒、兒童、寵物單獨留置於汽車內。<br> 5.保連繫：除了隨時注意身體狀況及自身安全外，也要留意週遭附近其他農友的情況，互相照應。 　　中暑初期，會身體感覺很熱、皮膚乾且發紅、體溫升高、心跳加快、呼吸加快，嚴重者會出現無法流汗、頭昏、頭痛、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。民眾如果發生疑似中暑症狀，應儘速移離高熱環境，設法降低體溫，請記得「蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫」處理中暑 5 步驟，減少傷害發生。<br> 1.蔭涼：儘快移至蔭涼地方<br> 2.脫衣：鬆脫身上衣物<br> 3.散熱：用水擦拭身體及搧風<br> 4.喝水：提供加少許鹽的冷開水或稀釋之電解質飲料<br> 5.送醫：儘快送醫處理(可撥打119) 繪師：草野神樂<br> 模特：彌香 http://www.kdais.gov.tw/view.php?catid=6641