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- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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熬夜後，隔天無法振作精神，好像怎麼睡也補不回來…
專家提醒，其實有技巧的熬夜才不至於透支健康！
#熬夜不傷身 #透支睡眠超連結 COMMONHEALTH.COM.TW
5大原則熬夜不傷身，加速調整好作息 - 康健雜誌
熬夜後，隔天卻難擋精神委靡，好像怎麼補也補不回來嗎？其實，有技巧的熬夜才不至於透支健康！台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，偶而需要熬夜時，最好留意盡量勿通宵不睡、隔天午後小... - 留言
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