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為提升官兵自我傷害防治觀念，提升紓壓技巧、了解自身心緒狀況，空軍航空技術學院軍事學科部日前為部內教官及助教舉辦109年軍士官團講座，邀請陸軍軍官學校溫菲琪老師蒞臨，以「高壓店-了解、紓解與壓力調適」為題實施講演。 　　講演活動過程中，溫菲琪老師以針對造成壓力的成因、壓力的承受度與壓力對健康及生活的影響為範圍，進行詳細的解說外，更設計「探討壓力之身心反應與體驗活動」、「樂活密訣」與「關係與轉念練習」等主題進行團體互動，同時藉由夥伴們的分享，相互參照彼此的生命歷程，為每一位官兵在紓壓之路上，尋找專屬於自己的一帖良方。
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留言
  • 郭紋宏
    要請所以學生來聽，這才是重點，要讓學生如何去適應。