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呂玉玲，台北市（Taipei, Taiwan）。 25,822 個讚 · 2,288 人正在談論這個。我是呂玉玲，傾聽您的聲音，關心您的需要!

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Blue monday 藍色星期一😨😨
大家起床準備要出門上班了嗎?
上班前記得要吃早餐喔🍳🍳
但想不到吃早餐也是有學問的
怎麼吃才是最均衡健康的
生活小資訊玉玲提供給您
吃完早餐祝您今日活力滿滿💪💪
Blue monday變成Happy monday喔😊😊

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誰說有吃早餐就一定健康！其實不少食物都暗藏「易胖地雷」，像是如果單吃白粥、白吐司，沒有配著青菜或肉類就可能造成血糖快速升降，容易感到飢餓，讓你越吃越餓、越吃越胖！

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