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勞工保險局，台北市。 863,093 個讚 · 12,313 人正在談論這個 · 6,805 個打卡次。讓勞保局走進我們的生活吧^_^ 陳情申訴請至勞保局官網意見信箱 https://www.bli.gov.tw/0100101.html...

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上班不運動、下雨天不運動、天氣太冷不能動？別再找藉口了！跟著小葵做「快速燃脂Tabata訓練法」，抵過30分鐘有氧運動！動作一：開合跳
動作二：俯臥撐後跳起拍掌
動作三：原地高抬腿跑步
動作四：伏地挺身
動作後休息：靜止、走動、低強度運動都可以動作一到四做完一回合還不夠，記得再從頭來一次才是完成Tabata 訓練喔！＃就保

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