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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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睡前喝酒，睡覺養肝的計畫就bye啦~
晚上飲酒的建議
1. 盡量避免睡前2-3小時飲酒。
2. 若不得已，晚上建議喝酒時段為 7pm-9pm。
3. 如有服用安眠藥，萬萬不得與酒精併用喔!!
#喝酒傷身 #喝酒傷睡眠

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酒精具有抑制及麻痺肌肉力量的功能，所以喝完酒後會有類似鬆弛劑與鎮靜劑的效果，讓你昏昏欲睡，感覺很好睡。不少人在睡前都覺得喝完酒後，有點微醺、茫茫的，躺上床後很好睡，但你知道嗎？喝完酒後入睡不僅傷身，更...

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