🐶 早安，等等要睡回籠覺的 #總柴 提醒大家，要注意 #保暖 喔 💕<br> 　<br> 💕 總柴保暖小叮嚀 💕<br> 　<br> 🐶 注意保暖、記得暖身，剛起床後的活動別過於急促；先補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。<br> 🐶 隨身攜帶保暖衣物<br> 🐶 不大吃大喝及不過多情緒起伏<br> 🐶 避免飯後或喝酒後立即泡澡<br> 🐶 運動避開酷寒與早晚的高風險時段<br> 🐶 妥善控制病情，規律服藥… 更多<br> 🐶 外出隨身帶病歷卡與緊急用藥<br> 🐶 發生疑似中風或心肌梗塞發作時，須牢記保命兩要訣（1）搶時間，（2）打 119 正確就醫。<br> 　<br> 🤓 #衛福編編 也提醒大家，維持 #肥皂勤洗手、#保持社交距離、#人潮擁擠場所密閉場所務必戴口罩、#八大類場所戴口罩、#打噴嚏摀口鼻 等衛生 #防疫 好習慣喔！<br> 　<br> #天冷我可以如何幫忙別人<br> 　<br> 🤓 發現需要幫助的遊民，必要時可撥打 1957 通報協助（晚上 10 時以前)。晚上 10 時以後如發現遊民有緊急危難情形，可撥打當地 1999 專線，或 110 聯繫轄區員警前往關心。<br> 　<br> #衛福編編整理時間<br> 　<br> 📗 國民健康署 提供禦寒保健 8 要點<br> >>https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4141&pid=13458 📗 心血管疾病從來不嫌你年輕！牢記促發徵兆，快就醫保安康！<br> >>https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4141&pid=13492 📗 寒潮爆發氣溫急凍！留「心」健康狀況，保暖禦寒工作不可少！<br> >>https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4141&pid=13503 📗 寒流來襲低溫保健注意事項摺頁<br> >>https://health99.hpa.gov.tw/material/1925