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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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當失眠症逐漸成為流行病，如何紓解壓力?如何排解焦慮?
瑜珈、太極、調節呼吸法還是指壓按摩?!
#紓壓好睡的4種良方 #瑜珈太極調節呼吸法指壓按摩

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【早安健康／劉高峰（胸外科副主任醫師）】調節睡眠的良方處於青春期的孩子，在情緒上通常都是敏感而脆弱的。青春期是一個非常特殊的時期，處於這一時期的孩子需...

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