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台酒生技粉絲團， Taipei, Taiwan 。 93,850 個讚 · 2,704 人正在談論這個。針對國人關心的生活健康問題，「台酒生技粉絲團」以健康與機能概念的飲品及保健食品提供最新資訊及討論空間。

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#JJ博士保健學堂
天天上班都覺得疲勞。。。😵
一下班回到家就不想動
其實上班所引起的「心理疲勞」
還是靠運動紓解最好哦！可以進行一些肌肉訓練💪💪
有助將下肢的血液打回心臟，避免靜脈曲張❤
但要注意哦❗有三種狀況不適合運動❗ ✨熬夜工作：身體長時間缺乏休息，勉強從事運動很不安全，容易因無法集中注意力而受傷。
✨體力不佳：若體力不佳又從是極度耗費體力的劇烈運動，導致晚上睡不著或隔天醒來仍然疲勞，表示身體已經難以負荷。
✨低血糖：身體因血糖過低而疲憊，則不適合運動，要先進食。
➡https://goo.gl/QzTFjT 【分享】覺得要注意

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