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粉絲們下午好 :) 除了每日五蔬果、每週運動三次外，粉絲知道還有哪些食物可以給你特別的營養成分嗎?
含有維他命C的水果，可以養顏美容舒緩疲勞；飲用牛奶或豆漿，可以補充身體熱量及安定神經的作用喔。快來了解一下還可以補充哪些營養吧!! 關心朋友一起《分享》
資料來源：東森綜合32台
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