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【賈伯斯時間 - 職場達人的一天】 #賈伯斯時間＃睡眠技師＃陽明醫院睡眠中心睡眠佔了人生的三分之一，
你是否時常為睡眠品質不好所苦惱呢？
其實睡眠品質反映了我們的健康以及情緒～
萬一真的長期睡眠不好，
會讓我們整體生活愉快感都下降喔。這時候一定要記得找尋專業來解決，
今天就特別邀請到睡眠中心的睡眠技師，
跟我們聊一下這個很新穎的職業，
如何讓我們可以解決睡眠問題呢？ https://youtu.be/8U9iGMGWTRQ

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賈伯斯時間- 職場達人的一天「睡眠技師」陽明醫院睡眠中心

生活除了食衣住行育樂之外，睡眠也佔了人生三分之一，是生活中不可或缺的一部分，一般我們知道睡眠是為了恢復體力，消除疲勞而已，但其實睡眠跟我們的內分泌、記憶力、免疫系統都有關聯，現在人越來越多因壓力、或是疾病產生的睡眠障礙，於是睡眠技師就這樣誕生了～

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