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#衛教訊息
【兒童減重~從小開始】
許多從小就肥胖的小朋友，長大可能繼續肥胖。有人會擔心兒童減重會不會影響發育？有研究指出，經過追蹤，發現兒童減肥並不會影響發育。兒童減肥的方法和成人減肥的方式差別不大，「少吃多動」是重要原則。
有效又不復胖的減肥法如下：
1.設定達成目標
2.建立良好的飲食習慣
3.規律的運動
4.求助醫生、營養師、健身顧問等專家
5.訂下按部就班的減肥計劃
因為小朋友肥胖和家庭的飲食習慣和生活環境息息相關，如果多了父母的參與，父母和小孩共同參與減肥，成功的機率比較高。
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