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霜降是秋季最後一個節氣，有句俗話說「補冬不如補霜降」，是指秋補比補冬更重要，必須提前做好過冬的準備，不然等到冬季才進補就有些來不及了！
小葵研究了一下，秋季的進補以「平補」、「補肺」為主，可多吃一些養肺潤燥的食物，像是水梨、芥菜等，但若要搭配中藥來做進補，記得要先洽詢中醫師，才能達到真正的養生目的喔~^^
另外，秋季乾燥、日夜溫差大，粉絲們早晚要多注意保濕和保暖唷~~~

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