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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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規律的作息及增加白天活動量也是睡眠衛生的一環，
粉絲們不妨趁著週末走出戶外活動活動，
野餐也好，踏青也好，
放鬆心情有助於改善生活及睡眠品質唷! 小編提醒:
從事戶外活動記得做好防曬及防蚊蟲的保護措施唷!!
另外，最近有些地區的天氣不太穩定，別忘了把雨具帶上唷!!

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