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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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真是糟糕~ 小編只要前一晚沒睡好，隔天一定會來一杯咖啡!
你也跟小編一樣NG了嗎?
怎麼做才能在失眠後快速振作呢?!
一起來看看吧! #失眠隔天別碰咖啡 #失眠後快速恢復 #睡不好喝咖啡

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有失眠困擾的人非常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症，該怎麼辦才能在失眠後快速恢復、甩開疲累與活化大腦？美國營養師、專家們提出5種有效改善方法，其中包括早.....

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