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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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硬骨人照過來~ 是否有以下問題?
1. 躺著睡時，腰部過度懸空
2. 不側睡就睡不著
3. 不趴睡就睡不著
可能是身體太僵硬，影響睡眠品質~
快跟小編一起動動膝蓋，放鬆一下~ #硬骨人睡不好 #身體僵硬與睡眠品質

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【早安健康／黃馨瑶編譯】你睡眠品質不好嗎？日本身體調整師有吉與志惠表示，身體僵硬歪斜會使睡眠品質低落，造成身體疲憊。身體僵硬、睡眠品質不佳該怎麼辦？除了伸展消除...

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