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天氣寒冷，身體肌肉自然有收縮動作，如果長時間肌肉收縮，容易形成肌肉僵硬甚至引發疼痛等症狀出現，#衛生福利部桃園醫院物理治療師徐其昭 教民眾冬天在家，可以做肩部旋轉、腳踝、膝關節等運動，來活動全身的筋骨，避免肌肉僵硬、疼痛，影響生活。 https://tw.news.yahoo.com/%E9%98%B2%E5%AF%92%E5%86%AC%E8%82%8C%E8%82%89%E5%83%B5%E7%A1%AC-%E7%89%A9%E7%90%86%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%B8%AB%E6%95%993%E9%81%8B%E5%8B%95-221128739.html
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防寒冬肌肉僵硬 物理治療師教3運動
天氣寒冷，身體肌肉自然有收縮動作，如果長時間肌肉收縮，容易形成肌肉僵硬甚至引發疼痛等症狀出現，衛生福利部桃園醫院物理治療師徐其昭教民眾冬天在家 ... - 留言
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