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睡睡平安, 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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睡前做好身體的關機準備相當重要,
除了有助於睡眠外,靜下來為明天做好準備,
才不會讓自己隔天一早在手忙腳亂中渡過~ #睡前身體關機 #睡前大腦關機 #睡前那些小事
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睡前做到8件事,讓身體好好關機~ - 康健雜誌

大腦日理萬機,格外需要被善待。每日早晨謹慎開機,每晚妥善關機,才能讓大腦順利調適、運轉。
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