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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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想到要加班就先預設自己無法睡好覺嗎?
10個秘訣報你知!! #加班依舊好睡 #加班睡不好

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平常還算好睡，一到加班，回家後就算聽音樂、看書、數羊……，還是很亢奮，翻來覆去睡不著。但隔天還是要準時上班，怎麼辦？

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