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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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工作需輪班，睡眠不正常
上班很想睡，下班睡不著
睡眠醫學中心主治醫師有撇步，提供輪班工作者參考 #工作輪班睡不好 #工作輪班睡眠不正常

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班會碰到的睡眠問題，最常見的就是回到家想睡卻睡不著，上班倒是睏得很。要注意睡眠剝奪、集中力下降，是否會導致工作時段...

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