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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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天冷了~好想躲在被窩裡不出門
天冷了~睡不好該怎麼辦呢?! #天冷睡不好
#手腳冰冷睡不著
#曬曬太陽適度運動

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天冷時躲在被窩裡最舒服了，但怎麼躺在床上竟睡不著了？專家表示氣候變化的確會對睡眠造成影響，且影響層面含括生理與心理，建議可掌握3個小技巧，讓天冷時也能一夜好眠唷！

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