吃飽後昏昏欲睡？４種午餐增加能量 - 天下雜誌 - 碳水化合物,沙拉,雞肉,午餐,麵包,蛋白質,營養

想要一整天都能精神飽滿的工作，除了早餐之外，午餐的選擇也很重要。吃錯了，只會讓你的下午精神渙散，降低工作效率。